Warum Karate so gut geignet für Erwachsene ist?

 

Faszination Karate – Wie schon Gichin Funakoshi sagte „Karate ist Meditation in Bewegung“

 

Haben Sie schon öfters mit dem Gedanken gespielt Karate auszüben? Doch plagten Sie andererseits auch Gedanken, ob das überhaupt das Richtige für Sie sei? Wir sagen nur: Probieren geht über Studieren. Das Alter spielt in dieser Kampfkunst keinerlei Rolle und Karate kann von nahezu JEDEM trainiert werden.

 

Mehr als nur sportlicher Unterricht! Karate unterscheidet sich von den anderen Sportarten wesentlich, denn es verfügt über eine ganz eigene Ethik und entwickelt neben den körperlichen Fähigkeiten auch den Geist. Diese spirituelle Sportart vereint die traditionelle japanische Kampfkunst mit sportwissenschaftlichen Aspekten durch freudvolle Vermittlungsmethoden.

 

Seinen Ursprung findet Karate in den buddhistischen Klöstern im alten China. Somit ist es auch nicht wunderlich, wieso Karate zahlreiche spirituelle Einflüsse aufweist. Im Fokus steht nicht nur der Kampf und die Techniken ansich. Ebenso wichtig ist es, sich zu fokussieren, seinen Körpermittelpunkt zu finden, Seele und Körper in Einklang zu bringen und Ruhe und Kraft von innen heraus zu verspüren. Ausgeglichenheit und Gelassenheit haben bei dieser Kampfsportart einen gleich hohen Stellwert, wie auch das Praktizieren der verschiedenen Übungen, Techniken und Bewegungsabläufe.

 

Karate für Frauen und Männer ist weit mehr als ein reiner Kampfsport. Karate wirkt sich positiv auf den Körper, Geist und folglich auch auf unseren Alltag und das Berufsleben aus. Man lernt auch die schwierigsten Situationen entspannt zu meistern und nach einem stressgeprägten Tag wieder in einen gewissen Ruhezustand zurückzufinden.

 

Die Kampfkunst verbessert die Gedächtnisleistung und der Körper wird beweglicher, stärker und schneller. Sie hilft Frauen und Männern aber auch, gegen Gewalt anzukämpfen. Denn dank vieler erlernter Verteidigungsmaßnahmen bietet das Karate-Workout Abwehr und Schutz vor möglichen Angriffen.

 

Wie auch das Fitness-Kickbox-Workout, ist Karate ein effektives Ganzkörpertraining mit positiven Aspekten im Bereich der Selbstverteidigung, dem Selbstschutz und der eigenen Sicherheit. Nur eine einzige Trainingseinheit ist schon ein wahrer Kalorien-Killer. Bis zu 800 Kalorien verbrennen pro Training.

 

Außerdem bringt Karate für Erwachsene einen überaus großen gesundheitlichen Faktor mit sich. Es verbessert die Kondition, sowie die Ausdauer und Beweglichkeit. Dies hat widerum den zweifellosen Vorteil, dass Haltungsschäden, sowie Rückenprobleme vermieden, Herz- und Kreislaufprobleme gemildert und das Immunsystem gestärkt wird. Zusätzlich erfahren Sie bei jeder Karateeinheit gegenseitigen Respekt, Freundlichkeit, Fairness und einen enormen Zusammenhalt.

 

Als Einsteiger muss man keine besonderen Voraussetzungen mitbringen. Spaß am Kampfsport, Ehrgeiz, Willensstärke und Motivation reichen vollkommen aus.

 

Sie beginnen mit dem Erlernen der klassischen Karatetechniken des Schlagens, Abwehrens und Tretens mit unterschiedlichen Distanzen. Nach und nach fließen auch Techniken aus anderen Kampfsportarten, wie Kickboxen und Thaiboxen mit ein.

 

Doch nicht nur die Technik wird erlernt, das korrekte Zusammenspiel zwischen Haltung, Spannung, Entspannung und Atmung für eine gesunde Bildung der Muskelkraft ist genauso wichtig. Durch das Erlernen dieser Bewegungsabläufe kommen Geist und Seele ganz automatisch in Schwung.

 

Aber auch die philosophische Sichtweise bzw. der geistig-spirituelle Hintergrund dieser anspruchsvollen und vielschichtigen Kampfkunst wird erklärt. Die Übungen des Kampfes werden nur als Mittel zum Zweck verwendet und fördern aus diesem Grund keineswegs die Gewaltbereitschaft des Praktizierenden.

 

Die Kampfkunstschule in Ravensburg-Weingarten bietet mutigen Interessierten die Möglichkeit in die abenteuerreiche Welt der buddhistischen Kampfkunst Karate hineinzuschnuppern. Ob jung oder alt, weiblich oder männlich, Einsteiger oder Fortgeschrittener – in unserer Schule ist für jeden das Passende zu finden.

 

Durch den Kampfsport Karate, vereint mit viel Spaß und Freude an dem neu gefundenen Hobby, können Sie noch mehr Lebensqualität gewinnen. Besuchen Sie unseren Karateunterricht und Sie werden überrascht sein, wozu Ihr Geist und Körper fähig sind!